去年，一部名为《少年的你》的电影席卷全国，它用细腻的笔触揭示了校园暴力的沉重阴影。

影片中，周冬雨饰演的陈念和易烊千玺饰演的小北，在压抑与挣扎中共同面对着校园的黑暗面。

这部电影不仅让观众看到了校园暴力的残酷现实，更引发了全社会对这一现象的深刻反思。

从未有过一部作品像《少年的你》这样，把“校园暴力”这一议题又带入人们的视野并引发现象级讨论和反思。

我们今天就来从心理学的角度聊一聊“校园暴力”。

01.校园暴力的本质——

我们都在校园暴力中扮演了什么角色？

校园暴力的心理学解读

校园暴力事件，如同阴霾般笼罩着许多人的生活。记得在某市的一所中学里，小李因为长相清秀、穿着时尚，成为了同学们眼中的“异类”。

她每天遭受着嘲笑、排挤，甚至被恶意推搡和殴打。这些暴力行为不仅给小李带来了身体上的伤害，更让她的心灵遭受了巨大的创伤。

社会新闻中，类似的校园暴力案件层出不穷，每一次都让人痛心不已。

比如《少年的你》中，受害者胡小蝶仅仅是因为“复读生，成绩不好，在班级里没有存在感”，就被以魏莱为首的加害者盯上，从往椅子上倒红墨水这种过分恶作剧，发展到后来的把胡小蝶堵在厕所里扔脏肢体这样的身体冲突。

整个过程中，其他同学作为旁观者，或是迫于魏莱一行人在校园里的影响力，或是考虑到高考临近只要管好自己的事就可以，竟无一人站出来反对或是质疑这种行为的合理性，在“事不关己高高挂起”中默许并助长了这一行为的发生。

所谓的“校园暴力”，通常是一群人欺负一个人，而其他人则选择袖手旁观。这种现象在心理学上被称为“黑羊效应”，它由黑羊、屠夫和白羊三方构成，是一种群体献祭仪式。

屠夫总是要杀掉羊群中的一只羊的，四下逃窜的羊群如果在白羊群体中发现了一只黑羊，奇怪的事情就发生了——白羊们会帮着屠夫追杀自己的同伴黑羊，因为它们觉得只要有受害者出现，自己就安全了。

• ①受害者——黑羊

当无辜的黑羊，如胡小蝶，没有犯下任何罪不可赦的过错，却遭受了周围人无情的攻击和排挤时，她可能会陷入深深的自我怀疑。她会问自己：“我到底做错了什么？为什么他们要这样对我？我明明已经低声下气了，为什么他们的愤怒反而愈演愈烈？我到底要怎么做，才能逃离这种暗无天日的生活？”

很多时候，这种欺凌是隐形的，不易察觉。你是否也有过这样的体验？是否曾感到自己与群体格格不入，仿佛被排斥在外？是否曾无意间发现他人背着你窃窃私语，却不清楚其中的原因？是否因为这些不明所以的排挤而怀疑过自己，是不是过于敏感或哪里做得不对？如果你有过这样的感受，那么很可能你也曾无意间成为了那只不幸的黑羊。

• ②加害者——屠夫

屠夫群体中的每个个体，往往对具体发生了什么并不清晰，但他们却盲从地加入了对某个人的欺凌之中。他们坚信“黑羊”有罪，坚信自己的行为是正义的，坚信黑羊的讨好只是虚伪的掩饰，必须受到制裁。

然而，当被问及黑羊究竟犯了何错时，屠夫们往往语塞，无法给出一个明确的答案。

更令人担忧的是，这种欺凌行为，特别是言语上的攻击，有时连屠夫自身都未曾意识到其严重性。他们可能轻描淡写地说：“我只是开了个玩笑，有必要那么认真吗？”却忽略了这些“玩笑”对受害者造成的深刻伤害。

不妨反思一下，你是否也曾在某个时刻，与朋友一起以某个人的不足作为笑料，起些不雅的外号，或是放大他们的缺点供人取乐？如果你曾这样做过，那么你可能也在不经意间扮演了屠夫的角色，成为了校园暴力的一环。

• ③旁观者——白羊

白羊往往目睹了部分或全部过程，却没采取任何行动。他们是人群中沉默的大多数，他们往往会为了不惹事上身，让自己也被牵扯进去而选择远离、选择逃避。然而，这些旁观者是屠夫们沉默的帮凶，也是黑羊身上最后一根稻草的心理压力。   

白羊可能自以为置身事外，就可以既不惹事上身，也不会对黑羊造成实质性的伤害。可曾想这种“不作为”的态度同样会被黑羊看在眼中，陷入更深的自我怀疑：“这么多人眼睁睁地看着我被欺负却无动于衷，是不是我真的就活该如此，不值得被爱？”

影片中胡小蝶跳楼自杀前的最后一句话，便是对旁观者陈念的质问：“他们一直在欺负我，你们为什么不做点什么？”陈念一如既往的沉默可以说是压垮胡小蝶心理防线的最后一根稻草。

值得注意的是，黑羊、白羊、屠夫这三方角色界限并不清晰，甚至有时候是可以互相转化的。

比如白羊可能会为了获得更多的群体认同而加入屠夫，有可能会因为群体中黑羊的“离去”而被选中成为下一个黑羊。

《少年的你》中的主角陈念，最初只是看着自己的同桌胡小蝶被欺凌，甚至亲眼目睹过几次欺凌现场，但她并未站出来发声、也没有去寻找有能力的人的帮助，却在胡小蝶死后被魏莱一行人选中成为了新的欺凌对象。

02.导致“黑羊效应”的群体心理成因

不管是黑羊、屠夫还是白羊，每个欺凌事件的当事人，未必都有恶意，但却在不知不觉中受潜意识的驱动，踏入了“黑羊效应”的心理陷阱，完成了欺凌。一群没有恶意的人，欺负一个没有犯过错的人，最终衍生出了校园暴力。往深处去挖掘，这背后其实隐藏着三个心理机制：

• ①罪恶共享

屠夫群体通过一起伤害黑羊，找到共同话题，获得彼此的认可。黑羊的牺牲，是体现屠夫群体凝聚力和团结力的方式，是让整个群体减轻焦虑和压力的出口。  

• ②从众心理

集体里的其他人都这么做，那么为了不被排斥，“我”也要做一样的事，有时候这种行为甚至是无意识的。

• ③认知行为失调

当我们的行为和思想有矛盾时，为了减轻自己的心理负担，我们往往会选择改变更容易改变的观念，合理化我们的行为。比如黑羊效应中，屠夫只要伤害过黑羊，他在潜意识里就会相信，自己这么做是没有错的，黑羊之所以被欺负，完全是自作自受。

欺凌现象最初的行为受着罪恶共享和从众心理的驱动。当加害者的行为越来越多，便会越发相信自己行为的合理性、正确性，这便是认知行为失调。加害者随着便会对其他不符合自己价值体系的行为进行抨击，从而催生出更多旁观者转化为加害者。

《少年的你》影片中，魏莱在欺凌并间逼得胡小蝶跳楼自杀后，被喊去警察局问话，仍能一脸无辜地对答如流，丝毫不觉得愧疚，甚至还能轻松地说出：“胡小蝶死了不好吗？她妈妈至少因此得到了一大笔钱。如果胡小蝶不死，她大学毕业工作多少年才能孝敬她妈那么多钱？”

这未必就是她有着多么强大的心理素质，而更可能是她真正地笃定“自己的所作所为没有错”，将自己的行为在内心深处合理化。

为了不让自己感到愧疚，不在欺凌行为是否正确之间徘徊犹豫，她对自己和身边的人进行自我催眠：“这一切都是胡小蝶自己的问题，弱者本来就不配得到大家的喜爱。”

这样的观念也正和她的家庭对她长期以来的教育观念一致，这正是一种认知行为失调的体现。

03.旁观者——白羊的沉默与影响

白羊，作为目击者，往往看到了欺凌事件的部分或全部，却选择了沉默。他们是人群中的隐形多数，为了避免自身被卷入风波，选择远离、逃避。然而，这些看似置身事外的白羊，实际上成为了屠夫们沉默的帮凶，对黑羊而言，他们的不作为是压垮骆驼的最后一根稻草。

白羊可能认为，自己的沉默既不会卷入纷争，也不会对黑羊造成伤害。但他们未曾意识到，这种冷漠的态度同样让黑羊陷入更深的自我怀疑：“为何众人目睹我被欺负却无动于衷？难道我真的如此不堪，不值得被爱？”

在《少年的你》中，胡小蝶跳楼前的质问，直指旁观者陈念的沉默：“他们一直在欺负我，你们为什么不做点什么？”陈念的沉默，无疑是压垮胡小蝶心理防线的最后一根稻草。

值得注意的是，黑羊、白羊、屠夫这三者之间的界限并不明确，角色之间有时可以相互转化。例如，白羊可能因为寻求群体认同而加入屠夫行列，或因黑羊的离去而被选为新的目标。

陈念，从旁观者到受害者，她的经历让我们深刻反思：每个人在欺凌事件中都可能扮演不同角色，我们应如何避免成为其中一员？

02.深入剖析“黑羊效应”的群体心理成因

在欺凌事件中，无论是黑羊、屠夫还是白羊，他们未必怀有恶意，但往往在无意识中踏入了“黑羊效应”的心理陷阱。这种效应揭示了一群无恶意的人如何共同伤害一个无辜者，最终导致校园暴力的发生。其背后隐藏着三个主要心理机制：

1. 罪恶共享：屠夫们通过共同伤害黑羊来寻找共同话题，增强群体凝聚力，同时减轻自身的焦虑和压力。

2. 从众心理：为了不被群体排斥，个体往往模仿他人的行为，即使这些行为是错误的。

3. 认知行为失调：当行为与思想产生矛盾时，人们倾向于改变观念以合理化自己的行为。在欺凌事件中，屠夫们会逐渐坚信自己的行为是正义的，黑羊之所以被欺负，完全是自作自受。

《少年的你》中，魏莱在欺凌胡小蝶后仍能理直气壮，正是这种认知行为失调的体现。她坚信自己的行为无罪，甚至将胡小蝶的死亡视为一种解脱。

03.如何打破“黑羊效应”的心理陷阱

面对欺凌现象，我们无需指责任何一方，因为每个人都可能是受害者。为了避免踏入这一心理陷阱，我们需要从多个方面入手：

1. 黑羊的自我救赎：建立独立、自爱的人格，学会自我心理疏导，不将欺凌归咎于自身。面对欺凌时，勇敢站出来维护自己的权益。

2. 疏导集体焦虑：为屠夫们提供情绪出口，减轻他们的压力和焦虑。学校和社会应组织相关活动，引导学生积极面对问题，避免将负面情绪转化为暴力行为。

3. 白羊的觉醒与行动：摒弃旁观者心态，积极参与反欺凌行动。不要认为欺凌与自己无关，因为沉默往往助长了欺凌行为。

通过教育和自我反省，我们可以识别欺凌行为并理解其背后的心理成因。在此基础上，我们可以找到打破“黑羊效应”心理陷阱的方法，为创造一个和谐、安全的环境贡献力量。

04.生活中的其他欺凌现象——网络暴力

校园暴力并非仅限于校园内，网络暴力作为黑羊效应的另一种表现形式，已渗透到我们的日常生活中。网络暴力的根源在于社会的集体焦虑，人们往往通过指责他人来寻求自我认同和群体归属感。名人明星因高度曝光而成为网络暴力的主要受害者，他们的遭遇让我们深刻反思网络暴力的危害。

作为互联网世界的一员，我们每个人都有责任维护网络环境的和谐与稳定。不要成为网络暴力的帮凶，而是积极传播正能量，为创造一个美好的网络环境贡献力量。

05.写在最后

“邪恶获得胜利的唯一条件，就是善良的人们保持沉默。”面对欺凌现象，我们应从自身做起，勇敢站出来维护正义。通过教育和自我反省，我们可以避免成为黑羊效应中的任何一个角色，为创造一个和谐、安全的社会环境贡献自己的力量。

觉察即自由，我们首先需要能够辨别自身所处的状态，不要“身在山中不知山”，然后便可以针对它的薄弱环节击破“黑羊效应”这一心理陷阱。